Manger vrai:
La Révolution
30 jours pour comprendre ce que tu manges, nourrir ton corps intelligemment et perdre du poids sans te priver ni te frustrer.
On commence le 06 Avril 2026 - Le groupe Whatsapp ouvre le 3 Avril.
- Groupe WhatsApp - 4 lives - Livret vitamines & minéraux
- Idées d’assiettes
- 30 jours de motivations
Ça te parle ?
Tu essaies de manger sain depuis des années…
mais quelque chose ne marche pas.
Tu lis les étiquettes sans vraiment comprendre. Tu te sens fatiguée. Tu as essayé des régimes, ça marche un peu, puis tu reprends. Et tu n'en peux plus de ce cycle qui se répète.
Et si le problème n'était pas ta volonté, mais le fait que personne ne t'a jamais expliqué comment fonctionne vraiment ton corps ?
Mon histoire
J'ai perdu 50 kg.
Pas avec un régime.
En comprenant.
Quand j'ai compris que chaque aliment avait un rôle précis dans mon corps, ses vitamines, ses minéraux, ce qu'il apportait vraiment, tout a changé.
Je ne me privais plus.
Je nourrissais mon corps intelligemment.
Et depuis, j'aide des femmes à faire pareil. Pas en leur donnant une liste d'interdits. En leur donnant les clés pour comprendre.
L'offre complète Ce qui t'attend pendant 30 jours
(spoiler : 1€ par jour, c'est beaucoup pour 30€ 😄)
Groupe WhatsApp privé : 30 jours
Pour te motiver, partager tes repas, et ne jamais te sentir seule dans cette aventure. La communauté, c'est le secret.
4 visios en live avec moi
Pour répondre à tes vraies questions (pas des réponses bateau !). Tout est enregistré si tu ne peux pas être là.
Le Livret Vitamines & Minéraux
Mon outil signature : 30 aliments, leurs nutriments, ce qu'ils font dans ton corps, et mes astuces pour en tirer le maximum.
Programme 30 jours : 1 challenge par jour
Pas besoin de tout faire d'un coup. Une action concrète chaque jour, 15-20 minutes max. Pour les mamans occupées.
Fiches recettes simples et rapides
Parce que "manger sain" ne veut pas dire "cuisiner 2h par soir". Toutes les recettes sont testées et approuvées par une vraie maman occupée, moi !
Semaine 1
Reconnexion
On repart de zéro et c'est libérateur. Bilan, comprendre ce que tu manges vraiment, lire les étiquettes sans paniquer.
Semaine 3
Habitudes
Manger sain sans y passer sa vie. Batch cooking, recettes express, gérer les écarts sans culpabilité
Semaine 2
Nourrir
Vitamines, minéraux ,on rentre dans le vif. Ton livret devient ton meilleur ami. Tu comprends enfin pourquoi certains aliments te font du bien.
Semaine 4
Transformation
Écouter ton corps, stabiliser tes nouvelles habitudes, et réaliser que tu n'es plus la même personne qu'il y a 30 jours.
L'investissement
Ce que ça coûte, et ce que ça vaut
Soit 1€ par jour pendant 30 jours
