Carrés confiture Keto4lesskilos

RECETTE POUR 20 CARRÉS POUR 1 CARRÉS 4G DE GLUCIDES (SI VOUS RETIREZ LES FIBRES ÇA REVIENT À 2G DE GLUCIDES), 7G DE LIPIDES, 2G DE PROTÉINES.CALORIES 85KCAL

Ingrédients

150g de poudre d'amande

50g de farine de coco

50g d’érythritol

75g de beurre fondu

100 ml Confiture keto4lesskilos

Méthode

Préchauffez le four à 180c.

Dans un récipient carré, mélangez la poudre d'amande, le farine de coco, l'érythritol et le beurre fondu. Gardez 3 c. à soupe du mélange pour le crumble.

Répartissez le reste homogènement dans le fond du plat. Mettez au four pendant 12 minutes. Sortez ensuite du four et réservez.

Etalez 100 ml de confiture keto4lesskilos sur la base et saupoudrez les 3 c.à. soupe du reste du mélange. Remettez au four pendant 7-10 minutes.

Une fois cuit laissez refroidir 1 heure. Coupez ensuite le bloc en 20 petits carrés à l’aide d’un couteau.

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