bowl cake

RECETTE POUR 2 PORTIONS

POUR 1 PORTION : GLUCIDES : 2G, LIPIDES : 19G, PROTÉINES : 5G, CALORIES : 208 TEMPS DE PRÉPARATION : 5MINUTES - TEMPS DE CUISSONS : 1 MINUTE ET 30 SECONDS.

Ingrédients

- 2 c. à soupe de poudre d’amande

- 1 c. à soupe de cacao en poudre

- 2 c. à soupe d’érythritol ou stevia

- ½ c. à café de levure chimique

- ¼ c. d’extrait de vanille

- 1 pincée de sel

- 1 œuf battu

- 1½ c. à soupe de beurre fondu

Optionnel : Copeaux de chocolat

Méthode

Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol.

Rajoutez l’œuf, le beurre et mélangez. Rajoutez ensuite les copeaux de chocolat.

Une fois que le mélange est homogène, mettez-le dans le micro-onde pendant 1 minutes et 30 secondes. Vous pouvez retourner le bol sur une petite assiette et verser du chocolat fondu!

Régalez-vous !

© Copyright

Précédent
Précédent

Le keto gold

Suivant
Suivant

Céréales keto